avtordnya (avtordnya) wrote,
avtordnya
avtordnya

Category:

Смотри как сделать РЫБУ #ХЕК нежной и сочной с ОВОЩАМИ в Томатном Соусе на сковороде






Смотри как сделать РЫБУ #ХЕК нежной и сочной с ОВОЩАМИ в Томатном Соусе на сковороде






Такую рыбу в томатном соусе можно подавать как основное горячее блюдо, так и в качестве холодной закуски, на каждый день и в праздник.


Особенно хороша рыбка хек в Пост.



Готовится рыба с овощами быстро прямо в сковороде.


РЫБА ХЕК в Томатном Соусе с Овощами получается очень вкусной - нежной, сочной, насыщенной ароматами специй и овощей!





Ингредиенты (см. на фотоснимке под №1):








фото №1


* хек - 900 грамм
* соль поваренная каменная - 1 чайная ложка
* черный молотый перец - 0,5 чайной ложки
* мука в/с  - 2 столовых ложки
* подсолнечное масло рафинированное - для жарки.

Для соуса:


* морковь - 1 шт
* лук репчатый  - 1 шт
* томатная паста - 1 стол. ложка
* подсолнечное масло - 2-3 ст. л.
* соль, перец - по 0,5 ч. л. или по вкусу
* вода очищенная питьевая - 300-350 мл
* лавровый лист - 2 шт
* гвоздика - 3 шт
* душистый перец - 5-6 горошин
* сахар - 1 ст. л.


Тушить рыбу хек до 20 минут на медленном огне



Все нюнсы проготовления вкусной рыбы хек с овощами в томатном соусе в сковородке показаны в этом видео:









#люськины_рецепты #рыбавкусно #рыба  #хек #еда #постныеблюда  #правильноепитание #ПП #рыбанасковороде #хексовощами #люськинакухня #хеквтоматномсоусе #люськинырецепты #рыбавтомате #хекрецепт #блюдаизрыбы  #какприготовитьрыбу #кулинария  #кухня


**********************



Другие читаемые публикации:


  1. Как красить яйца пищевыми красителями

  2. Как сделать "ЛЕНИВЫЕ БЕЛЯШИ" без хлопот на сковороде!!!

  3. Как изысканно покрасить яйца с помощью свеклы

  4. Самые пышные ПИРОЖКИ - узнайте как просто приготовить и быстро

  5. Как натуральным саособом окрасить ЯЙЦА используя обыкновенную луковую шелуху

  6. КАРТОШКА в духовке запеченная с МЯСОМ и СЫРОМ

  7. Вкусный рецепт ароматных БЛИНЧИКОВ приготовленых на привычной минводе

  8. вамКак сделать красивейший весенний легкий салат "Крокусы"

  9. Красим яйца с помощью вкусного чая КАРКАДЕ

  10. Аппетитная КАРТОШЕЧКА запеченная  в духовке с мясом по-ФРАНЦУЗСКИ

  11. БЛИНЧИКИ невероятно вкусные

  12. Беляши - очень ароматный рецепт



***********************

See how to make FISH # HAKE tender and juicy with VEGETABLES in Tomato Sauce in a frying pan
Such fish in tomato sauce can be served as a main hot dish, or as a cold snack, for every day and on a holiday.
Especially good fish hake in the Post.
Fish and vegetables are cooked quickly right in the pan.
HAKE FISH in Tomato Sauce with Vegetables turns out very tasty-tender, juicy, full of aromas of spices and vegetables!
Ingredients (see photo # 1)):
* hake - 900 grams
* rock salt - 1 teaspoon
* ground black pepper-0.5 teaspoons
* flour in/with-2 tablespoons
* refined sunflower oil - for frying.
For the sauce:
* carrots - 1 piece
* onion - 1 piece
* tomato paste - 1 table. spoon
* sunflower oil-2-3 tbsp . l
. * salt, pepper-0.5 tsp. or to taste
* purified drinking water - 300-350 ml
* bay leaf - 2 pcs
* carnation - 3 pcs
* allspice - 5-6 peas
* sugar - 1 tbsp.
Simmer the hake fish for up to 20 minutes over low heat
All the nunes of cooking delicious hake fish with vegetables in tomato sauce in a frying pan are shown in this video:





Tags: #ПП, #ХЕК, #блюдаизрыбы, #еда, #какприготовитьрыбу, #кулинария, #кухня, #люськинакухня, #люськины_рецепты, #люськинырецепты, #постныеблюда, #правильноепитание, #рыба, #рыбавкусно, #рыбавтомате, #рыбанасковороде, #хек, #хеквтоматномсоусе, #хекрецепт, #хексовощами, рецепт, рыба, хек
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo avtordnya october 26, 13:01 391
Buy for 30 tokens
Смотри как сделать ОЛИВЬЕ в тонком ЛАВАШЕ - вкуснейшая ЗАКУСКА из салата на праздник Сегодня рассмотрим не совсем обычное исполнение доброго старого салата оливье в обыкновенном тонком лаваше!🤗. По этому рецепту получается простая, легкая в приготовлении и очень вкусная закуска.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 144 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal